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怀孕后哪些该做哪些不该做 身体有什么变化

发布时间:2019-12-24 16:51 作者:好孕天使小编
  怀孕本身就是一个神奇的过程,婴儿在妈妈的肚子里经过漫长的十个月,真是一个奇妙的经历,多数人发现怀孕之后是特别兴奋的。但开心归开心,该注意的事还是得引起注意,决不能忽视,不然让自己受苦不说,还苦了自己的孩子。那么孕后要注意什么呢?有什么事是不能做的?身体会有哪些变化呢?
怀孕后哪些该做哪些不该做 身体有什么变化

  孕后不要做什么


  1、跷二郎腿

 
  相信很多女性朋友都很喜欢跷二郎腿,甚至怀孕后还是改不了这个习惯。其实这样是错误的做法,怀孕后长时间跷二郎腿,不止会影响腿部的血液循环,致使双腿发麻,更会对胎儿造成一定的挤压,严重一些的还会引起胎儿缺氧,对后期的成长非常不利,所以在孕期一定要改掉这个毛病。
 

  2、吃刺激性食物

 
  通常对于孕期的女性来说,对饮食还是有很多的禁忌的,比如口味要清淡、忌辛辣等等,虽然如此,还是有很多的孕妈妈抵挡不住一些美食的诱惑,从而忘记了孕期的一些禁忌,吃起东西来无所顾忌。即然如此,自然对宝宝造成了一定的影响,长胎记也是无法避免的事情了。
 

  3、开车

 
  很多人怀孕后还是免不了开车外出,这个无论对孕妇本身,还是对胎儿,都是一个危险的行为。因为在孕期,肚子会慢慢变大,要是在这个时候开车,很容易致使车内方向盘顶到肚子。当发生意外的时候,轻则可能只是擦伤肚皮,而重则可能会造成流产。
 

  4、经常使用化妆品

 
  化妆品中都是含有各种化学物质的,这其中就包括一些色素,对于孕期女性来说,如果经常性的使用这些化妆品,就会将这些有害物质渗入胎宝宝的皮肤上,造成胎记的生成。所以,对于孕期的孕妈妈尽量要减少化妆品的大量使用。
 

  5、饭后立即躺下

 
  到了孕后期,很多孕妇都会觉得很辛苦,这个时候的肚子已经变得非常大,腰部要承受巨大的压力,所以不少孕妇觉得经常腰酸背痛。而为了能减轻这些压力,很多孕妇在饭后不久便会立即躺下休息,误以为这样腰部的压力就会小一点,但其实这样做很容易积食,更容易恶心呕吐,肚子里面的宝宝还吸收不到任何营养。
 

  6、抽烟喝酒

 
  在孕期间,女性要是有酒精的摄入,通过血液循环,可能会对肚子里面的宝宝造成不可挽回的伤害,从而增加新生儿畸形的几率。而烟草中含有大量的尼古丁成分,无论是直接吸入还是间接吸入,对宝宝的健康发育都有一定的影响。
 

  7、发脾气

 
  保持情绪的稳定,对孕妈妈是很重要的,尽量不要发气,因为这会危害到宝宝的发育,孕妇长期的情绪激动更容易导致胎儿发育异常,甚至当孕妇情绪激动时,会加重自身激素的过量分泌,进而导致胎宝宝肌肤色素沉着,非常容易造成胎记的出现。除了孕期不可以随便发脾气之外,还要经常保持心情愉悦,更不可以大哭,因为这也是导致宝宝发育异常的重要原因。
怀孕后哪些该做哪些不该做 身体有什么变化

  怀孕后需要做什么

 

  1、注意饮食健康

 
  孕妇在孕早期的病毒性感染会引起胎儿先天畸形;而营养不良可引起流产、早产和胎儿体格生长以及脑的发育迟缓;如受到某些药物、放射线辐射伤害、精神创伤等影响会导致胎儿发育受阻。
 
  因此,孕妇要注意均衡营养,爱喝咖啡和可乐类饮料的孕妇,要开始戒掉了,其中的咖啡因对胎儿的生长非常有害,同时,避免用药及接触有毒有害环境,令胎儿能够健康成长。
 

  2、注意补充叶酸

 
  孕妇应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。而且,孕早期也应该坚持补充,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。
 

  3、控制性生活

 
  孕早期(1—3个月)应节制性生活,性生活频繁或者不注意讲卫生,孕早期性生活容易引起孕妇阴道炎症,不利于胎儿的健康发育。孕早期性生活方式的选择应注意避免腹部压力过大,否则会增加流产的危险。
 

  4、首次体检

 
  孕妇的首次体检包括询问家庭病史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。
怀孕后哪些该做哪些不该做 身体有什么变化

  怀孕后有什么变化

 

  1、饮食健康了

 
  没怀孕之前,每次都是无辣不欢,吃饭时碳酸饮料少不了,饭后甜点也需要,半夜加份臭豆腐也是很正常的事。可是自打怀孕之后,吃饭清淡少油少盐,饮料咖啡一切杜绝,甜点蛋糕控制数量,就连平时吃的零食也开始注意,在饮食方面从来没有这么健康过。
 

  2、作息准时了

 
  现在的年轻人要是不熬个夜就是不时尚,不过十二点不睡觉,不上班的周末,早上不过十二点不起,作息时间从来都没有准时过,可是现在了,自打怀孕之后,该是睡觉时间了,该是吃饭时间了,自然是非常规律的,为了肚子里的宝宝,自己乖乖的早睡早起,不再熬夜,也不再睡的很晚才起,怀孕之后,“夜猫子”早已跑到天涯海角去了。
 

  3、皮肤天天纯天然

 
  以前不化妆从不出门,要是哪天不化妆,就算饿死在家也不出去买饭,可是现在,整天素面朝天,不化妆,不喷香水,不涂指甲,不染发,活脱脱一个纯天然美女子,从来都不知道自己素颜也可以这么美,也可以随意出门,虽然脸上会出现妊娠斑,但那也是作为一名妈妈骄傲的象征。
 

  4、脾气变好了

 
  在怀孕后有些人的脾气变好了,但是有些人的脾气却是更差了。
怀孕后哪些该做哪些不该做 身体有什么变化

  怀孕后身体变化

 

  1、乳房的改变

 
  乳房会发生再次的发育,乳头会变大,乳晕的颜色会更加的深,乳头也会明显的有所突出,有的会有乳房胀痛,骚痒等等症状,这些都是准妈妈妊娠期的特别现象,因为受到了体内孕激素的影响,乳房会变得更加的敏感,
 

  2、臀部的改变

 
  很多准妈妈在怀孕期间臀部会变得特别宽和厚,其实这个也是受到了孕激素的一些影响,因为在臀部特别容易堆积脂肪,而且在骨盘上稳定性都会变得比怀孕以前差,在加上胎宝宝的重量压力,除了会影响臀部的美观外,还很容易在准妈妈上楼,下床,扭动身体的时候 就会明显感觉到骨般的疼痛感。
 

  3、肠胃的变化

 
  准妈妈在妊娠期,子宫会慢慢变大,那么胃部就会被上举起来,准妈妈的体内由于受到了孕激素的影响,肠胃蠕动就会变弱,舒张也会有所减弱,容易会感觉到腹胀,所以会容易引发痔疮。
 
  以上这些就是孕期要少做的几件事,在怀孕期间,不止是孕妇要引起注意,家人也要多加照顾,随时观察孕妇的变化,遇到紧急情况的时候,应该第一时间到医院进行检查,以免出现更严重的后果。
 

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