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备孕的几大误区你知道吗 该如何补充营养

发布时间:2019-10-12 18:10 作者:好孕天使小编
  人随着年龄的增长,烦恼也会变多,等到一定年龄后,就会遇到很多重要而纠结的选择。比如:什么时候要孩子?要不要生二胎?诸如此类......
 
备孕的几大误区你知道吗 该如何补充营养
 
  有人说,孩子是基因的传递。可在如何孕育优质宝宝或者说备孕这条路上,还是有很多家庭走进了误区。
 

  1、并不是排卵期多次同房就能怀孕

 
  毕竟「蝌蚪」的产生也是需要时间的,从无到有约需75天,虽说平时存着2-3亿的蝌蚪,也会逐渐老化进入凋亡期,最终彻底被代谢和吸收掉。
 
  一次「大战」后,2-3天才能达到队伍满员的状态。过于频繁,蝌蚪数量减少,质量不佳,新产生的蝌蚪发育又不完整。特别是少精、弱精男性,多次同房也未必能怀上。
 
备孕的几大误区你知道吗 该如何补充营养
 

  2、只要身体健康,无需孕前检查

 
  很多人对孕前检查犹如婚前检查一样「淡漠」,自我感觉良好,就认为无需孕前检。大多数女性都是在怀孕后才开始孕检,或者久婚不育才去做检查。
 
  不仅是女性,不少男性同胞精液质量也不达标,不做检查,就无法规避和发现问题。
 

  3、备孕饮食讲究多

 
  备孕生活里,大家都关心吃什么,怎么吃。
 
  吃的多,总怕营养不够。而事实上,只要饮食均衡、摄入合理并不需要刻意忌口。
 
备孕的几大误区你知道吗 该如何补充营养
 

  4、备孕是女人的事,和男人无关

 
  有人说「能不能怀上,全看女人的地肥不肥」!作为新生命提供精子的男性来说,绝不是戒烟酒就万事大吉了。
 
  同时需接受孕前检查,了解自己的精液质量和健康情况,以提高「蝌蚪」质量为目标,和太太一起备孕才行。
 
  当然,生个优质健康的宝宝是每个家庭的愿望。 因此,备孕、孕期、产后的营养补充和调理很重要!当然,也少不了预备爸爸的参与。
 
备孕的几大误区你知道吗 该如何补充营养
 

  那么该补哪些营养素呢?

 
  备孕期间、孕早期一定少补了叶酸。一旦缺乏,胎儿神经管畸形发生风险明显增加,所以在备孕期(孕前3个月开始)或者怀孕初期,一定要补。
 
  此外,为了预防胎儿先天性视力障碍,VA要补。VC也少不了,毕竟能帮助提升铁、钙的吸收率,对生育力改善也有一定作用。男性也需要VC,能保护精子免受基因损伤。
 
  还有VD、VE、锌、铁等等都统统需要补。乍一看,要补的营养素太多了,大把的营养补充剂摆在面前,稍不注意就会漏吃。且营养素剂量和食物中所含剂量很难拿捏,一旦某些营养素过量,对身体就有负面影响。
 
  聪明的德国人研制了全德国药房销售第1的品牌,奥适宝。旗下的奥适宝男性、女性备孕产品,完美解决了上面的尬事。
 

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