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30岁的女性做试管婴儿该如何保养自己的卵巢?

发布时间:2020-12-11 16:06 作者:好孕天使小编
  前两天有人在线上咨询顾问:“29岁,AMH的值只有0.85还能试管成功怀孕吗?”有些人可能不太明白这句话的含义,认为29岁这么年轻怀孕基本不成问题,但事实并不是我们所想象的那样!
 
30岁的女性做试管婴儿该如何保养自己的卵巢?
 

  1、AMH与卵巢功能

 
  AMH的检查是直接评估卵巢储备功能的良好指标,AMH越高,预示着卵巢储备的卵子数量越多,生育能力越强。AMH越低则预示着卵巢储备功能越差,一般AMH低于1ng/ml是卵巢储备功能及生育能力降低的标志!正常来说,AMH的值处于2ng/ml-4ng/ml,则表示卵巢功能正常;如果AMH小于1ng/ml,则表示卵巢早衰;如果AMH大于4ng/ml,则表示多囊卵巢。那么,
 
  对于这个准妈妈咨询顾问说:“29岁,AMH值只有0.85还能试管成功怀孕吗?”的这个问题,我们只能说对于这个准妈妈来说,越早进行试管备孕,成功的几率就会相对大些!因为这位29岁的准妈妈卵巢早衰相当严重,相当于37岁以后女性的卵巢功能。那么,对于30岁以后的女性来说。
 
30岁的女性做试管婴儿该如何保养自己的卵巢?
 

  2、日常生活中该如何保护我们的卵巢功能呢?

 
  时间是女人较大的天敌,女人一旦进入30岁,细胞更新的速度开始减慢,身体逐渐臃肿,皮肤明显不如以前紧致,如果不及时进行卵巢的保养,皮肤会老化地更加快,严重时可能还会丧失自己做母亲的权力!那么对于30岁+的女性来说,卵巢保养刻不容缓,以下是顾问整理了5条在日常生活中保养卵巢的小窍门,希望姐妹们能引起重视,和顾问一起扞卫自己的生育能力!
 

  诀窍一:保持良好的起居,少熬夜!

 
  经常熬夜会致使生物钟发生紊乱,导致神经内分泌系统功能失调,激素分泌不平衡,这就会造成卵巢早衰!不少年轻且卵巢早衰的试管备孕准妈妈她们都一个共通点,都是长期熬夜的夜猫子,当自己想要孩子的时候检查才知道,卵巢功能早衰!
 
  充足的睡眠对卵巢的保养很有必要,良好的睡眠为女性第二天提供一个精神状态不错的来面对生活。
 

  诀窍二:坚持运动

 
  运动是人类较好的保养品!合理的运动不仅会提高人体免疫力,还可以防止身体过多脂肪积累,从而降低疾病的发生。瑜伽锻炼对女性来说不仅能畅通血液循环,卵巢和盆腔也能得到很好的锻炼。
 

  诀窍三:补充维生素E,多次含有维生素E的食物

 
  多吃含维生素E的食物,多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶豆制品等,可以增加雌激素对子宫和卵巢的保养。另外,30岁以后的女性可以适当地吃一些维生素E。
 
30岁的女性做试管婴儿该如何保养自己的卵巢?
 

  诀窍四:饮食要注意,多吃蛋白质含量高的食物

 
  在饮食上要注意,少吃不健康的食物,多吃一些蛋白质含量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。身体的基本需求的同时也能更好地保养卵巢。
 

  诀窍五:避免人工流产

 
  据医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就会下降6%。所以要避免人工流产,因为它会使卵巢内壁变薄,卵子活性降低!较好的避孕方法是安全套,而非避孕药,无论是避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子的质量!
 
  姐妹们,无论是否有备孕需求,30岁以后请自觉自律地保护自己的卵巢功能,尽较大努力保护自己的生育能力,避免出现备孕困难的情况!但如果你和老公备孕1年都没有一点消息,欢迎拨打0898-66517788或加文末顾问微信,我们将全力助你成功怀孕!我们就是这样一群人,用专业的技术,敬业的态度,职业的修养,高成功率的成绩,全身心助你成功怀孕!
 

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